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RÊVER ENCORE
15000 CFA“Réinvente Ta Vie : Le Guide de la Post-Pandémie 🌟”
Et si la pandémie mondiale était en réalité une occasion en or de repenser notre façon de vivre et de reprendre le contrôle de nos vies ? 🦠💡 Le tout nouveau livre d’Elsa Punset est là pour te donner le coup de pouce nécessaire : c’est ton livre-déclic pour te projeter dans le changement, te réinventer, et retrouver ce qui rend ta vie vraiment pétillante et pleine de sens ! ✨📚 -
Se libérer du stress par la pleine conscience
16000 CFALa pleine conscience, c’est comme découvrir un trésor caché dans notre vie quotidienne !
Ce livre propose une immersion dans le programme de huit semaines de Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience (MBSR). Vous y trouverez des instructions simples pour des exercices comme la méditation assise, la méditation marchée, l’alimentation consciente, le yoga, le scan corporel et des pratiques quotidiennes. Le MBSR a prouvé son efficacité pour soulager les symptômes de maladies chroniques, d’anxiété, de douleur, d’épuisement professionnel et d’autres troubles liés au stress.
Ce livre est un outil précieux pour améliorer votre bien-être mental, physique et spirituel.
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Soyez captivant!
16500 CFADevenez un orateur inoubliable en vous inspirant des grands !
Une présentation réussie, c’est comme un tour de magie : elle fascine et émerveille. Pour captiver votre public, que vous présentiez une idée novatrice ou des chiffres clés, il vous faut être à la fois magicien, conteur et enchanteur.
Nancy Duarte vous dévoile les secrets des orateurs les plus brillants. Avec des techniques tirées de l’art narratif et du cinéma.