Combiner bonne cuisine et équilibre alimentaire peut être périlleux. Le docteur Mariane Rosemberg propose avec sa méthode KiloDiet de satisfaire vos envies sans culpabilité : la diététique, ce n’est pas manger moins, mais manger mieux. Ce livre offre des idées de plats à déguster au quotidien, non des recettes de régime, et enseigne comment les intégrer dans un menu équilibré. Avec les conseils de la méthode KiloDiet, préparez de façon originale le riz et les céréales.