Ce livre propose des exercices de détente et des comptines pour respirer et s’endormir facilement. À travers un voyage musical sur cinq continents, il alterne entre motricité douce et relaxation (automassages, étirements, yoga, respiration), à réaliser seul ou avec un parent. Les 32 activités sont simples et claires, et des vignettes expliquent aux parents les gestes de massages relaxants, offrant ainsi un outil idéal pour aider les enfants dès 3 ans à se relaxer tout en s’amusant.