Boostez vos défenses naturelles au quotidien avec des conseils pratiques pour lutter contre les maladies !

Ce nouveau livre de la collection “Pour les Nuls” vous montre comment utiliser l’alimentation, l’exercice, la réduction du stress, les suppléments nutritionnels, ainsi que les bienfaits de l’eau, du soleil et de l’oxygène pour renforcer votre système immunitaire.

Découvrez comment fonctionne votre système immunitaire et apprenez à en prendre soin :

• Système immunitaire : Comprenez son rôle et ses fonctions, et adoptez un mode de vie qui le stimule.
• Quand ça va mal : Apprenez pourquoi certaines conditions provoquent des allergies, des maladies auto-immunes et des cancers, et comment booster votre immunité pour les combattre.
• Manger sainement : Découvrez les super aliments qui renforcent votre immunité.
• Cuisiner : Profitez de 50 recettes pour chaque repas de la journée, des petits déjeuners aux dîners, pour renforcer votre immunité et vous détendre.